moshaverane
moshaverane

moshaverane

      |      

مشترکین

   آخرین ویدیوها

چرا خیانت اتفاق میوفته؟- مشاوره ازدواج
2:25
moshaverane
8 بازدید · 9 ماه پیش

این کلیپ رو حتما ببنید

رابطه‌ی  زوجی رضایت‌بخش چیست و چه مولفه های دارد
00:00
moshaverane
27 بازدید · 2 سال پیش

دانلود فیلم روانشناسی کوتاه
با سلام وفا حیدری هستم کارشناس ارشد مشاوره خانواده.
در خدمتتون هستم تا دقایقی رو با هم راجع به یکی از آیتم های حوزه روابط صحبت کنیم، اینکه رابطه‌ی زوجی رضایت‌بخش چی هست و چه مولفه‌هایی داره و اینکه این مولفه ها اگه وجود نداشته باشه چه اتفاقی میوفته و یا اصلا به چه صورت ایجاد میشه و چطور میتونیم تقویتشون بکنیم، مولفه‌هایی که ما توی رابطه داریم در واقع صمیمیت، مراقبت و آزادی هستش.
مولفه صمیمیت رو ما توی موارد دیگه هم داشته باشیم و از طریق خیلی از آزمونای روان شناختی میتونیم به سنجش و ارزیابیش بپردازیم.
وقتی صحبت از رابطه میشه ما در واقع با دو تا فرد با دو جنسیت مختلف و از دو بستر متفاوت سر و کار داریم، در واقع دو شخصی داریم که جنسیتشون فرق می‌کنه، طبیعتشون متفاوته، ویژگیهای مختص خودشون رو دارن،متد تربیتی،فرهنگی و همه چیز این دو نفر با هم فرق داره، و حالا میخوان توی یک رابطه قرار بگیرن و یک زندگی مشترک رو شروع کنن، پس طبیعیه اگر دانش و آگاهی کافی و یا مهارت‌های لازم برای یک رابطه زوجی وجود نداشته باشه، دچار مشکلاتی میشن که حالا هزینه‌های زیادی باید برای جبران مسایلی که پیش میاد داشته باشن، خب ما میتونیم با دونستم این مولفه ها، به خودمون و پارتنر و شریک عاطفیمون کمک کنیم که یک رابطه بهتر رو پیش ببریم،توی ویدیوی آتی من سعی میکنم راجع به این مولفه‌ها باهاتون صحبت کنم و این که تعریف هر مولفه به چه صورت هست و چطور ایجاد میشه و نتیجه این مولفه‌ها به چه صورت میتونه باشه.
ممنون از توجه و وقتی که برای دیدن این ویدیو صرف کردین‌.

انواع رویکرد درمانی، واقعیت درمانی
00:00
moshaverane
115 بازدید · 2 سال پیش

بنام خدا، مهتا عبدالسلامی هستم، فارغ التحصیل رشته روانشناسی عمومی از دانشگاه تربیت مدرس، در این ویدیو میخوایم در مورد واقعیت درمانی صحبت کنیم، واقعیت درمانی یکی از درمان های مثبت نگر هست، توی واقعیت درمانی کاری که با مراجع شروع میشه اینه که کار ما با دو سوال شروع میشه، بعبارتی وقتی که مراجع میاد و میگه که یک کاری داره انجام میده و یا از چیزی شکایت داره، ما با این سوال شروع میکنیم که چی شد که تو فکر کردی این کار رو باید انجام بدی یا چرا داری این کارو انجام میدی و سوال دومی که میپرسیم چی شد که فکر کردی این کار بهترین رفتاری هست که می تونی داشته باشی، اصل اول تئوری انتخاب اینه که معتقد هست که تمام آنچه که خوب یا بد از هر انسانی سر میزنه یک رفتار انتخابی هست، طبق این تعریف ما داریم میگیم که تمام مسئولیت رفتار ما مستقیما بعهده خود ماست، بعبارتی کار واقعیت درمانی این هستش که قدم اول میاد مسئولیت پذیری رفتار رو به مراجع نشون میده و براش توضیح میده که چطوری هر رفتاری که انجام میدیم، مسئولیت اون مستقیم به عهده خودمونه و اون یک رفتار کاملا انتخابی بوده. توی تئوری انتخاب با توجه به اینکه اصلش بر رفتار انتخابی هستش که میگم من مسئولیت بر روی خود شخص میزاریم، تئوری انتخاب میاد و ماشین رفتار رو برای ما معرفی می‌کنه. چیزی که میدونیم اینه که هر ماشین ۴ تا چرخ داره و دو تا چرخ جلو و دو تا عقب و یک فرمون، ماشین رفتار چی رو داره به ما نشون میده؟ میگه که دو تا چرخ جلوی من فکر و عمل من هستش و دو تا چرخ عقبی که ما داریم احساسات و هیجانات و فیزیولوژیک ما هستش و فرمون من خواسته‌های من هستش که براساس نیازهام هست، و معتقده که همه ما آدمها از لحظه ای که بدنیا میایم تا لحظه‌ای می‌میرم تو این ماشین نشستیم، براساس این ماشین اعمال و رفتار ما شکل میگیره، اون چیزی ما داریم اینه که دو تا چرخ عقب ماشین بر اساس حرکت دو تا چرخ جلو تغییر جهت میدن اگه ما بتونیم مسیردهی خوبی با دو تا چرخ جلو داشته باشم، بعبارتی فرمون ما تو مسیر درستی میپیچه، دو تا چرخ عقب هم به درستی از اینها تبعیت میکنن، این یعنی چی؟ یعنی اینکه ما تنها بخشی از اعمال و ماشین رفتار رو میتونیم روش تغییر داشته باشیم که اون دو تا بخش، بخش افکار و اعمالمون هستن، ما نمیتونیم روی دو تا چرخ عقب یا همون فیزیولوژیک و هیجاناتمون تغییری داشته باشیم، من نمیتونم بگم الان تپش قلب نداشته باشم، یا دهنم خشک بشه یا نشه، نمیتونم بگم الان باید شاد باشم یا غمگین باشم یا بترسم یا نترسم، اینها چیزهایی هستن که در تبعیت اعمال و افکار ما شکل میگیره.
توی تئوری انتخاب میگه که با شناسایی افکار و اعمالمون و با انجام دادن عمل درست و با فکر درست ما میتونیم هیجانات و فیزیولوژیک رو هم به حالت بهتری تغییر بدیم، بعبارتی اون چیزی که خوب شدن احساسات و فیزیولوژیک ما نشونه این هست که ایا این تغییر عمل یا فکر ما اثر بخشی یا عدم اثربخشی خودش رو درست داشته یا نه،بعبارتی من وقتی یاد بگیرم چطوری روی فکر خودم تسلط داشته باشم، چطوری درست فکر کنم، چطوری درست عمل داشته باشم،بنابراین احساسات من هم براساس همین تغییر پیدا میکنه، فیزیولوژیک من هم نه به صورت کنترل مستقیم، تغییر میکنن، گفتیم که وقتی دو تا چرخ جلو بپیچن دو تا چرخ عقب هم از اون تبعیت میکنن، در نتیجه فرمون ما هم تو جهت مناسب و درست میپیچه، فرمون این ماشین چیه؟ خواسته‌های ما هستن، ما یه سری نیازها داریم که خواسته های ما از سر نیازهامون هستن و یه سری ادراکات داریم که براساس این ادراکات و خواسته‌ها، رفتار کلی ما شکل میگیره، وقتی که من بتونم روی فکر و عمل خودم مسلط باشم و بهترین انتخاب رو داشته باشم و بتونم تغییر درست داشته باشم با شناخت کامل رو نیازهام که در مورد نیازها در ویدیوی بعدی براتون صحبت میکنم، بنابراین بهترین خواسته رو داشته باشم و میتونم توی بهترین جهت ماشین اعمال خودم رو قرار بدم، وقتی که من بتونم تغییر بدم، بعبارتی خیلی از ماها توی این ماشین روی صندلی عقب نشستیم یعنی میزاریم که شرایط برای ما تعیین کننده باشه ولی وقتی من یاد بگیرم بیام بشینم روی صندلی جلو و داننده بشینم و بتونم اعمال و افکار خودم رو کنترل کنم، بعبارتی کنترل درونی داشته باشم و بتون اون رو توی جهت درست قرار بدم میتونم احساسات و فیزیولوژیک خودم رو هم توی حالت بهتری قرار بدم، پس اینو بدونید که ما فقط روی تنها قسمتی که میتونیم کنترل و تغییر داشته باشیم قسمت اعمال و افکاره، پس نکته کلیدی اینجاست که برای داشتن یه حال خوب باید یک فکر و عمل خوب داشته باشیم تا در نهایت بتونیم بهترین رفتار رو داشته باشیم، وقتی که ماشین رفتار من توی بهترین مسیر قرار میگیره ما میتونیم حال خوب رو تجربه کنیم.
از اینکه به این ویدیو توجه کردین و این توضیحات رو گوش دادین خیلی ممنونم.

انواع رویکردهای درمانی در روانشناسی، کلیپ آموزنده روانشناسی
00:00
moshaverane
43 بازدید · 2 سال پیش

کلیپ آموزنده روانشناسی
بنام خدا مهتا عبدالسلامی هستم، فارغ‌التحصیل رشته روانشناسی عمومی از دانشگاه تربیت مدرس، در این جلسه میخوایم یک رویکرد درمانی و به شما معرفی کنیم. سوالی که همیشه مطرح میشه اینه که درمانها به چه صورت هستن، چطور میشه در یه زمانی برای یکسری از درمانها بر روی یکسری از بیماری‌ها اسم میزاریم و خیلی از مواقع توی درمان ما با هیچ برچسب و اسمی روبرو نیستیم.
در کل ما در مسیر درمانی میتونیم بگیم که درمانها به ۲ صورت هستن، یکی درمان‌های کلینیکال و یکی هم درمان‌ها مثبت‌نگر.
در درمان‌های کلینیکال تمرکز به روی بیماری‌های روانشناختی هستش یعنی درمان‌گر به مرتجع به چشم یک بیمار نگاه میکنه که با یک شکایت و مشکل اومده و قراره اون شکایت به عنوان یک بیماری و برای اون مسیردرمانی در نظر گرفته بشه یا حتی دارویی هم تجویز بشه، بعبارتی بیشتر تمرکز بصورت فیزیولوژی هست‌.
روش دوم درمانی که داریم، درمان‌های مثبت‌نگر هستن، توی این نوع درمان اعتقاد بر این هست که انسان‌ها دارای نقاط ضعفی هستن که باید شناسایی بشن و در نهایت تقویت بشن، مهم‌ترین کاری که درمانگر مثبت نگر میتونه انجام بده توانمندسازی نقاط ضعف یک انسان هستش که تو این حالت درمانگر به دنبال یک تشخیص افتراقی نیستش، به عنوان یک مشکل به این موضوع نمی‌کنه بلکه بعنوان ضعف نگاه میکنه که این ضعف میتونه برای هر انسانی توی هر شرایطی شکل بگیره و مهم اینه که ما بتونیم ضعف رو شناسایی کنیم و در نهایت با کمک خود مراجع به توانمندسازی نقطه ضعف برسیم.
یکی از درمان‌های مثبت نگر که در حال حاضر یکی از اپروچ‌های خیلی پرطرفدار هست و خیلی بازخوردی خوبی داشته تئوری انتخاب یا واقعیت درمانی هستش، که در اون روش درمانی است که تئوری مخصوص به خودش داره بعبارتی روش درمانی مخصوص خودش رو داره که من در ویدیوی بعدی بصورت کاملتر واقعیت درمانی رو برای شما عزیزان توضیح میدم.
از اینکه توجه کردید به این توضیحات، نهایت تشکر رو دارم و امیدوارم بتونم روشن‌سازی برای مسیر درمانی داشته باشم‌.

راه های درمان خودارضایی، کلیپ روانشناسی تلگرام
00:00
moshaverane
122 بازدید · 2 سال پیش

کلیپ روانشناسی تلگرام
سلام زهرا نوشاد هستم ****تراپیست، موضوعی که امروز میخوام مطرح کنم درمان خودارضاییه، که یکی از راه های درمان خودارضایی نوروفیدبک یا بیوفیدبک هست که با توجه به این تکینیک های جدیدی که روی کار اومده، ما میتونیم مراجعمون رو بوسیله نورفیدبک اول یک نقشه مغزی بگیریم از ایشون تا ببینیم که کجای مغر ایشون دچار مشکلات شده و حتی مراجع میتونه ببینه که کجاهای مغزش داره بیشتر هورمون ترشح میکنه یا فعالیت بیشتر یا کمتری داره و بعد از اینکه مراجع براش این مساله تفهیم شد ما اون رو معرفی میکنیم به نوروتراپیست که ممکنه توی 30-40 جلسه بوسیله نوروفیدبک اضطراب و سیستم مغزی که ایشون رو دچار مشکل میکرده و ایشون روی می آورده به خودارضایی ، این روش می تونه خیلی کمک کننده باشه به روان درمانی که ما مشاورین به مراجعین داریم. مسلما مسلما اگر که اضطراب باعث بوجود اومدن این اختلال هست، یک راهکار نمیتونه علاج این مشکل باشه و همراه با روان‌درمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک و حتی باید به روان‌پزشک مراجعه کنیم و دارودرمانی بشه همراه این مشکل تا بتونن با اضطرابات خودشون روبرو بشن و ببینن چه عاملی باعث بوجود اومدن اضطراب شده و اونجاست که میتونن این مساله رو حل کنه و گرنه این اضطراب میتونه توی خیلی مسائل و سیستم جسمی فرد تاثیر بزاره و مسلما عملکرد ناقصی توی زندگیش داشته باشه و از مسایل دیگه زندگیش شاکی باشه. نوروفیدبک تاثیر بسیار زیادی در این دوره داشته و افراد این رو مهم بدونن و بدونن برای رفتن به سمت سلامت این بسیار کارساز و مفید بوده تا الان، با توجه به تمام پژوهش هایی که شده و با توجه به مراجعینی که ما داشتیم و این راه رو رفتن و تونستن خیلی خیلی موفق باشن.

عوارض روحی خودارضایی، کلیپ روانشناسی شخصیت
00:00
moshaverane
198 بازدید · 2 سال پیش

کلیپ روانشناسی شخصیت
زهرا نوشاد هستم ****تراپیست، موضوعی که امروز میخوام مطرح کنم عوارض خودارضاییه، عوارض خودارضایی هم میتونه هم جسمی باشه و هم روحی باشه بیشتر عوارض روحیش رو در نظر داریم چون باعث میشه اختلال عملکرد توی مسایل زندگی بوجود بیاره و عوارض جسمی مزید بر اون علت بشه. اول باید ریشه یابی بشه که ببینیم چرا خودارضایی بوجود اومده و آیا مورد تایید هست یا نه، و کسایی که درباره این موضوع نظر میدن تو چه جامعه ای قرار گرفتن و چقدر با این موضوع از نظر اون اطلاعات فرهنگی، اطلاع دارن. اما عوارضی که من شاهدش بودم توی مراجعینم، اینها بیشتر دچار اختلال افسردگی و اختلال عملکرد از هم نطر تو زندگی شدن، از نظر کاری و رفتار با اطرافیات و ارتباطیشون، خصوصا مساله ارتباطیشون دچار مشکل شده، رابطه زناییشون واقعا دچار اختلال شده درحالیکه که این موضوع از ریشه بررسی بشه و دلیل بوجود اومدن این رفتار برای مراجع گفته باشه زندگی هایی که الان بر سر این موضوع از داره هم پاشیده میشه جلوگیری میشه.
از عوارض این عمل اینه که برای فرد بدبینی به وجود میاره پانوئئید پیداکردن، گاها دیدم که با این بدبینی ها و اختلالاتی که در روح و روان خودشون بوجود آورددن باعث از هم پاشیدن زندگی هاشون شدن، اما متاسفانه شاید مراجع می کنن برای افسردگی یا اختلالات دیگشون اما نمیدونن که شاید ریشه این در اتفاقهایی هست که نمیتونن جایی مطرح کنن ومسائل اینها انقدر تابوی بعضی از جاها که اگرچه در تنهایی خودشون به این عارضه دچارن اما در جلسات فقط مسائل دیگه ای رو مطرح می کنن ولی وقت جلسات متمادی با این افراد هستیم، می بینیم که نه مساله خودارضایی هست که عامل مسایل دیگه ای رو بوجود آورده، اعتماد به نفسش پایینه، و راههای ارتباط گرفتن با افراد، شغل پیدا کردن، توی اجتماع بودن و همه اینها رو دچار مشکل کرده و روی جسمش هم تاثیر گذاشته، زیبایی پوستش از بین رفته، چشمش ضعیف شده، اندامش به هم ریخته یا چاق شده یا بسیار لاغر، ریزش مو پیدا کرده، بی اختیاری ادرار پیدا کرده، دچار سرطان پستان یا پروستات شده و خیلی بیماری های دیگه، ضعف در حافظه پید میکنن و اینها همه عواملی هست که بعد از خودارضایی بوجود اومده که اینها رو باید در جلسات یکی یکی بررسی بشه و بفهمیم که یک شخص چطور در این دام قرار گرفته؛ شاید جاهایی گفته شده که اشکال ندارد ولی اون که چجوری و در چه شرایطی اشکال نداره باید در جلسات مشاوره گفته بشه چون برای شخص به شخص افراد متفاوته برای فرهنگهای متفاوت متفاوته و نمیشه که یک درمان کلی گفت و باید توی جلسات فردی اشخاص بررسی بشن و ببینیم چی باعث این مشکل شده.
ممنونم از توجهتون موفق باشین، خدانگهدار

عوامل ایجاد اختلال خودارضایی، دانلود کلیپ آموزنده روانشناسی
00:00
moshaverane
23 بازدید · 2 سال پیش

دانلود کلیپ آموزنده روانشناسی
زهرا نوشاد هستم ****تراپیست، موضوعی که این قبلا بهش اشاره شد اختلال خودارضایی بود که این جلسه می خوام مفصل تر در مورد مواردی که باعث ایجاد خودارضایی میشه توضیح بدم. کودکان از سن دو سالگی تا 6 سالگی خودارضایی هایی دارن که بسیار طبیعی و اونها رو نباید مساله آنرمال بدونیم و حساسیت به خرج بدیم و باعث بشه که بچه خودارضایی درش بمونه و ولی اگر از 6 سالگی به بزرگسالی این مساله در یک فردی باقی موند اون مسلما تبدیل به اختلال شده و اونجاست که باید براش چاره ای کرد برای اینکه بدونیم که آیا واقعا کسی به این اختلال مبتلا شده، چون اگر این مساله کم باشه با اینکه همین مقدار کم هم خودش عادتی رو بوجود میاره، با این حال باز هم مواردی که کسی تحت فشار باشه یا مشکلاتی داشته باشه، یجاهایی این خودارضایی رو بعنوان راهکار به مراجعمون پیشنهاد بدیم اما اگر که کسی واقعا در شرایط نرمال این کار رو انجام بده مسلما چون شادی کاذب رو بوجود میاره و بلافاصله بعدش عمل خودارضایی عامل احساس گناه میشه در اون شخص و اون شخص مضطرب میشه و احساس بدی از خودش پیدا میکنه این باعث میشه که اضلا در مسایل روزانه زندگی دچار مشکل بشه و خیلی از مراجعینی که پیش ما میان شاید بخاطر مسائل دیگه ای مراجعه می کنن اما وقتی ریشه یابی می کنیم میبینیم که توی مساله جنسی ،وقتی تنها بودن، وقتی زود به رختخواب رفتن، وقتی غذای سنگین یا محرک خوردن یا صحنه تحریک آمیز مخصوصا فیلم های ****ی که امروزه هست رو تماشا کردن و اونها باعث بوجود آمدن نیازهای کاذب در بدن اینها شده و اونها برای شادی لحظه ای کاذب خودارضایی کردن و بعد هیچ جوره نتونستن از این مساله رهایی پیدا کنن. اما واقعا شروعش برای هر کسی جوری هست که خود شخص هم نمیدونه که یک عادت براش میشه برای همین اون راهکارهایی گفتیم فیلم طنز ببینن که این فیلها باعث کم شدن فکرهای وسواسیشون بشه و میتونه اضطرابشون رو کاهش بده و وقتی اضطراب پایین بیاد می تونه حالشون رو خوب کنه و از اینکه اینکارو شروع کنن جلوگیری میکنه، وقتی کامل خوابالود نشدن به رختخواب نرن، دوش آب گرم گرفتن قبل از خواب، اینها مواردی هست که میتونه از فکر کردن به خوداراضایی جلوگیری کنه.
هر رفتاری علتی داره کسی که سراغ خودارضایی میره حتما علتی برای این اتفاق وجود داره و نیاز به روان درمانی داره. شاید این موضوعاتی که میگه سطح هر کسی رو درست کنه اما برای درست کردن عمیق باید به روانشناس یا روانکاو مراجعه کنه تا بتونه علت بوجود آمدن این اختلال رو ریشه یابی بشه و کمک کنیم و این مساله رو حل کنه.
ممنونم و متشکر خدانگهدارتون

نیازهای هیجانی چیست؟ کلیپ روانشناسی آموزنده
00:00
moshaverane
66 بازدید · 2 سال پیش

والدینی رو مبینیم که که بی اعتقادن به تفریح و میگن الان زمان درس خوندن تو هست، فقط باید درس بخونی تابستون زمان تفریحته، در حالیکه همه انسانها نیز به تفریح دارن و تفریح یکی از نیازهای اساسی هست، اگه این نیاز در افرد براورده نشه، دچار تله منفیگرایی یا بدبینی میشن، افرادی هستن که تمام موقیعتها تمام رویدادهایی که براشون پیش میاد حتی اگر آیتم های مثبتش بچربه به آیتم های منفیش، اونها فقط به آیتم های منفی توجه میکنن، پس به نقاط منفی هرکاری دارن توجه میکنن.
تله دوم بازداری هیجانی هست؛ خیلی از آدم های اطرافمون رو دیدیم که خیلی به همدیگه علاقه دارن، به همسر و و پدر و مادرشون علاقه دارن اما خانومش همیشه شکایتش اینه که من میدونم همسرم من رو دوست داره اما هیچ وقت به من نمیگه دوستت دارم و ابراز احساست نمی کنه، خب من چطور باید بفهمم که منو دوس داره، اینجور افراد معمولا تو تله بازداری هیجانی هستن یعنی میگن که برای من خیلی سخته که بهش بگم دوسش دارم یا حتی بخوام ابراز علاقه غیرکلامی بکنم.
تله بعدی تله معیارهای سختگیرانه هست این افراد توی زندگیشون خیلی باید و نباید دارن یعنی وقتی میان برای شما صحبت کنن مدام میگن باید همسرم با من اینکارو بکنه، نباید به من این حرفو میزن، بچه من باید این ساعت بره بخوابه، بچه من نباید دیرتر از این ساعت بخوابه؛ این افراد معمولا خیلی خیلی سختگیرن و زندگی رو به کام خودشون و افرادی که باهاشون زندگی میکنن خیلی تلخ می کنن.
تله آخری که مربوط به نیاز چهارممون هست، تله تنبیه هست یعنی اگه فرد اشتباهی کنه حتما باید خودشو تنبیه بکنه تا یه ذره خیالش راحت بشه.
نیاز آخری که میخوام بگم نیاز به پذیرش محدودیت واقع بینانه هست، یعنی اینکه ما تو هر سنی باشیم برای بچه های خودمون تو هر مقطع سنی که هستن باید مقداری حد و مرز رو تعیین کنیم و والدینی که برای فرزندانشون حد ومرز نمیزارن والدینی که خیلی بیش از انداره دلسوزی میکنن برای بچه هاشون و یا والدینی که خودشون کلا آدمای بی کفایتی هستن، هم وابستن و هم بی کفایت هستن اینها این نیاز رو نمی تونن در بچه ها براورده کنن، این بچه ها چطوری میشن در آینده؟ فرض کیند آدمهایی که برای رسیدن به خواسته هاشون صبر نمیکنن، یا آدمهایی که تو زندگی مسئولیت گریزن، اونها افرادی هستن که این نیاز درشون براورده نشده و وقتی این نیاز درشون تامین نمیشه چه تله هایی برای اونها پیش میاد؟
اولین تله، تله استحقاقه یعنی اینها آدم های از خودراضی هستن که به خودشون خیلی حق میدن حتی اگه کار اشتباه کنن بنظر خودون اینکارشون خیلی کار درست و خوبیه، آدم های خودمحوری هستن، اگه تو یه جمع کار می کنن فقط به نیازهای خودشون توجه میکنن و به اینکه اون جمع از این رفتار داره آسیب می بینه اصلا براشون مهم نیست.
تله دوم خویشتنداری ناکافی هستن یعنی اینکه افراد توی زندگی برای خودشون هدفی ندارن، انگیزه ای ندارن و برنامه ای ندارن، مثلا به شما میگن که تو بگو من باید چه کار بکنم و حتی وقتی بهشون میگین اهمال در کارشون دارن.
امیدوارم که مطالبی که گفتم مورد استفاده تون قرار بگیره، سعی کردم با زبان ساده و با مثالهایی که درحد زمانم بود، بگم و حق مطلب رو ادا کنم. ممنون و متشکر.

نیازهای هیجانی چیست؟  فیلم کوتاه روانشناسی
00:00
moshaverane
21 بازدید · 2 سال پیش

فیلم کوتاه روانشناسی
با عرض سلام خدمت شما عزیزان در ادامه بحث در مودر نیازها، دو مورد رو براتون گفتم، و الان سه تا نیاز دیگه هست رو بیان کنم. نیاز سومی که ما انسان ها داریم نیاز به آزادی در بیان هیجانات سالممون هستن یعنی اینکه بچه ها خیلی راحت بتونن نیازهای خودشون عنوان کنن، این قضیه با جسارت بچه فرق میکنه، اینکه بچه بتونه احساسات خودش اگه از دست والدینش ناراحت شد، اگه چیزی حقش نبود، اگه خواست اعتراضی کنه بتونه بیان کنه و این با این موضوع که بچه جسارت داشته باشه و بی ادبی کنه یا توهین کنه به والدین متفاوته. معمولا والدینی که بچه هاشون رو تحقیر میکنن جلوی دیگران (بچه که حرف نمیزنه، برو ببینیم الان من دارم با بزرگترت دارم صحبت میکنم تو برو تو اتاقت کاری به ما نداشته باش) و والدینی که سرزنش میکنن بچه هاشونو و مرتب ازشون ایراد میگیرن، والدینی که به بچه ها بی توجهن یعنی فقط در حدی که این چه غذا بخوره و لباسی داشته باشه به بقیه مسائل بچه ها خیلی توجهی نمی کنن، و یه سری دیگه والدینی که از بچه هاشون انتظارات خیلی زیادی دارن، انتظاراتی که بیش از سن بچه هست، یعنی به سن بچه نمیخوره اون انتظاری که والد از بچه ش داره، اگر والدینی به این سبک با بچه ها برخورد کنن این بچه ها دچار یه سری تله ها میشن، مثل تله اطاعت، اینها هیشه بره هایی هستن که مطیع دیگرانن، تو هر جمع و گروه و قسمتی که وارد بشن افرادی بسیار مطیعی هستن و چشمشون به دهن دگرانه که ببینن چی میگن و اونها بدون نظری بدن میگن چشم. تله دومی که براساس این نیاز پیش مید، تله ایثارگریه، یعنی اینکه من اصلا خودمو نبینم و فقط به دیگران توجه بکنم و نیازهای دیگران رو به نیازهای خودم ترجیح بدم مثل آقایی که توی خوه توجه به این داره که خانمم چی میخواد، فرزندم چی میخواد، پدر و مادرم چی میخوان و وقتی از خودش میپرسن که نیازهای خودت چی، میگه من که مهم نیستم اونها حالشون خوب باشه، حال منم خوبه، تله ایثاگری یعنی دیگران رو به خود ترجیح دادن.
تله بعدی که معمولا این نیاز ایجاد میکنه پذیرشجویی و جلب توجهه، دیدین خیلی از اوقات افرادی که میخوان مهمونی برن، ده تا لباس تنشون میکنن و در میارن، از این و اون میپرسن و همه جوره خودشون رو تو آینه نگاه می کن برای اینکه احیانا لباسشون نقصی نداشته باشه، و شاید میخوان تو اون مهمونی زیباترین شخص باشن، چرا؟ چون تایید دیگران براشون خیلی مهمه، وقتی دیگران تاییدشون میکنن تازه میتونن خودشون رو باور کنن و اگه دیگران تاییدشون نکنن اونها به هیچ عنوان خودشون رو باور نمیکنن، پس نظر دیگران خیلی براشون اهمیت داره.
نیاز چهارمی که میخوام راجع بهش براتون بگم، نیاز به تفریح هست، تفریح توی آدمای مختلف فرق داره ما نمیتونیم بگیم تفریح برای همه آدما یکجور و یکی هست. اما والدینی که اجازه ارضای این نیاز رو در بچه هاشون نمیدن، والدین کمالگرا هستن و والدینی که انتظارات خیلی بالایی دارن، مثلا میخوان که بچه ها همیشه رتبه یک رو توی مدرسه بگیرن، نمراتشون فقط بیست بشه، اونها نمره 75/19 و 5/19 رو اصلا نمره نمیدونن و قبول ندارن، والدینی که خیلی سختگیر هستن، والدینی که تنبیه میکن بچه هاشونو چه به صورت کلامی و چه به صورت عملی و والدینی رو مبینیم که که بی اعتقادن به تفریح و میگن الان زمان درس خوندن تو هست، فقط باید درس بخونی تابستون زمان تفریحته، در حالیکه همه انسانها نیز به تفریح دارن و تفریح یکی از نیازهای اساسی هست...
ادامه صحبت های خانم دکتر در ویدیوی بعدی همین کانال.

تله های ذهنی یا طرحواره ها، روانشناسی موفقیت
00:00
moshaverane
19 بازدید · 2 سال پیش

روانشناسی موفقیت
تله ی بعدی که میخوام درموردش صحبت کنم تله انزوای اجتماعیه، یعنی که فرد یه جالت منزوی و گوشه گیر میشه و معمولا فکر میکنه که نه نسبت به فرد نه گروه خاصی تعلق خاطر نداره، مثلا اگه توی گروه مهمونی یا دوستی وارد میشه، همیشه یه گوشه هست و تو تنهایی خودش هست و داره کارای خودش رو مینکه.
تله بعدی محرومیت هیجانی، یعنی اینکه فردی وقتی احساس تنهایی کنه، ممنکن کنار خانواده، والدین یا همسرش باشه ولی میگه که من احساس تنهایی می کنم، و انگار من و همسرم دوتا هم خونه هستیم با هم.
تله بعدی که میخوام بهتون بگم تله بی اعتمادی هست این تله معمولا به این صورت هست که فرد به راحتی به کسی اعتماد نمی کنه، و همیشه آدم بی اعتمادیه، احتیاط خیلی زیادی میکنه و این افراد اگه نیاز به امنیت درشون ارضا نشه دچار این تله میشن.
نیاز دو رو که میخوام بگم، نیاز به هویت، کفایت و خودمختاری هست. این نیاز میخواد بگه فرزندان یک هویت مستقل از ما دارن و ما ازبچگی سعی میکنیم که این خودمختاری و استقلال رو آروم آروم با توجه به سنشون به بچه ها بدیم. معمولا والدینی که خیلی کنترلگر هستن، خی حواسشون به بچه هاس و کنترلشون میکنن، والیدینی که همیشه نگرانن مثلا اگه بچه5 دقیقه دیر از مهدکودک یا مدرسه یا از خریدی که رفته برگرده، مادره میگه دلم هزار و یک جا رفت و تو چرا انقد دیر کردی، این والدین WORRY یا نگرانی هستن. والدینی که خیلی ترس از آسیب دیدن بچه دارن، مثلا اگه بچه داره توی پارک بازی میکنه و میخوره زمین ، سریعا واکنشی نشون میدن که انگار این بچه از یه ساختمون بلند پرت شده پایین. والدینی که با این صورت هستن این نیاز در بچه هاشون ارضا نمیشه و در نتیجه بچه های با تله هایی درگیر میشن، این تله ها شامل وابستگیه، یعنی هرجا میخوا برن دست بچه تو دستشون حتی اگه بچه بزرگ شده، میگن دستتو بده به من تا من خیالم راحت باشه، و این بچه ها معمولا بچه های بی کفایتی میشن یعنی تله وابستگی و بی کفایتی رو دارن. تله بعدی که بچه ها دچارشش میشن تله شکسته، این بچه ها همیشه احساس میکنن که باید کسی کنارشون باشه و راهنماییشو کنه اگه راهنمایی نباشه اینها دچار شکست میشن؛ و تله بعدی تله گرفتاره، یعنی اینکه این بچه ها درسته که جسما از والدینشون جدا هستن ولی انگار اینها همه یه تن واحدن، یک روح واحدن و معمولا افرادی هستن که وقتی ازدواج میکنن تمام مسائل زندگیشون حتی مسائل خصوصی زندگی زناشوییشون رو با والدین در میون میزارن و از اونها کمک میخوان. ممنون و متشکر

رابطه بین نیازهای هیجانی و طرحواره ها دانلود کلیپ روانشناسی خارجی
00:00
moshaverane
20 بازدید · 2 سال پیش

دانلود کلیپ روانشناسی خارجی سلام مجدد، همونطور که برای ما توضیح دادم راجع به طرحواره درحال حاضر میخوام رابطه بین نیازهای هیجانی اساسی و طرحواره رو براتون توضیح بدم. ما 5 نیاز هیجانی داریم که اولین نیاز هیجانی ما نیاز به امنیت و دلبستگی ایمن هست، یعنی که ما بتونیم با بچه هامون جوری برخورد کنیم که رابطه خوب رو با اونها داشته باشیم، بتونیم بچه ها رو همونجوری که هستن بپذیریم و پذیرش داشته باشیم و از بچه هامون از بچه هامون انتظارات واقع بینانه داشته باشیم؛ اگه ما بتونیم به این سبک برخورد کینم بچه هامون دچار دلبستگی ایمن میشن اما اگه غیر این باشه یعنی والدین بنا به شغل و کاری که دارن کمتر توی خونه باشن، کمتر بچه ها رو ببینن یعنی نبود پدر و مادر باعث میشه که بچه ها تو یه سری تله بیوفتن یا حتی احساس حقارتی که به بچه ها بدیم یا مقایسه کنیم با خواهر و برادر یا بچه های فامیل، این نیاز درشون ارضا نمیشه و این بچه ها از خونه فراری هستن. شما خیلی از بچه ها رو میبینید که وقتی به سمت خونه حرکت میکمنید بچه مرتب داره مرتب غر میزنه و میگه مامان میشه بریم ونه عمه، بریم خونه دایی و یا اینکه بریم پارک، میشه دیگه خونه نریم. این ها نشانه هایی هست که ما متوجه میشیم بچه در فضای خونه دچار امنیت و دلبستگی نیست و این هشداریه برای من والد هست که ببینم کجای کارم ایراد داره که این بچه از خونه فراریه. بچه هایی که این نیاز درشون برآورده نمیشه دچار یه سری تله ها میشن مثل تله رها شدگی، یعنی اینکه افراد مرتبا ترس دارن از اینکه افراد مهم زندگیشون از دست بدن، توی مشاوره هام نمونه های زیادی داشتم که، زوج وقتی مراجعه میکنن، یکی از زوجین عنوان میکنن که همسرم خیلی خوبه ولی من همش میترسم از اینکه اون رو از دست بدم، میترسم سمت فرد دیگه ای بره، منو رها کنه و این برمیگرده به عدم ارضای این نیاز. پس این شد تله رهاشدگی همانطور که از اسمش مشخصه ما رها هستیم بین زمین و آسمون و نمی دونیم به کجا تعلق خاطر داریم.
تله بعدی نقص و شرم هست یعنی که افراد خجالت میکشن از ظاهرشون، ظاهرشون رو زیبا نمیبینن، خجالت میکشن از اینکه خودشون رو جایی معرفی کنن. این افراد وقتی دچار تله نقص و شرم هستن، در مجموع احساس بی ارزشی می کنن یعنی همش نگرانن که شوهرم برای من ارزشی قائل نیست، جلوی خانواده یا دیگران به من احترام نمیزاره، یا حتی خودشون میگن من لایق احترام نیستم. این افراد درگیر تله نقص و شرم شدن.
تله ی بعدی که میخوام درموردش صحبت کنم تله انزوای اجتماعیه...
ادامه صحبت های خانم دکتر در ویدیوی بعدی همین کانال.

لزوم استفاده از آزمون های روانشناختی برای کودکان، قسمت دوم، کلیپ روانشناسی شخصیت
00:00
moshaverane
20 بازدید · 2 سال پیش

کلیپ روانشناسی شخصیت
کلا نه تنها به اون هدفی که میخواید نمیرسید حتی اون روند روتینی که باید بچه داشته باشه همون روهم از دست میده وممکن هست که یک گارد خیلی سختی بگیره نسبت به آموزش،نسبت به موسیقی،نسبت به هنر و هر چیز دیگه ای.خب یکی از بهترین کارها اینه که از آزمون‌های مرتبط کودک استفاده کنید خب پکیج‌هایی هستش که میتونه هوشِ فرزند شما،میتونه اختلالات فرزند شما،میتونه گرایش‌ها و تمایلات و حتی مهارت‌هایی که فرزند شما داره این رو کامل مشخص بکنه و بعد بر اون اساس شما یه تصمیمی بگیرید و بر اساس منطق باشه این تصمیم که حالا فرزندتون رو چطور پرورش بدید،چطور هدایتش بکنید که بتونه واقعا به موفقیت و یک موفقیتِ همراه با سلامتی برسه خب نگاه کنید مثال مثلامسئلهٔ بهرهٔ هوشی وقتی ما میتونیم از آزمون مرتبط با سن کودکمومچن استفاده کنیم تا ضریب هوشی یا به اصطلاح بهره‌هوشی فرزندمون رو به صورت یک عدد دقیق داشته باشیم و طبقه‌بندی بشه که آیا واقعا فرزند من بچهٔ باهوشی هست؟،یا نه هوشش معمولی هست،یا اینکه نه اصلا خیلی تیزهوش هستش میتونیم این رو ارزیابی بکنیم و بعد بر اساس این یک تصمیم درست بگیریم حالا هدایت تحصیلی باشه،هدایت شغلی باشه،هدایت تو حوزه‌های هنری باشه هرچیزی میتونه به درستی اتفاق بیفته پس ما میتونیم برای آزمون‌های هوش یه همچین کارهایی انجام بدیم تا هوش فرزندمون رو متوجه بشیم وبتونیم مرتبط با سطحی که قرار داره ب براش برنامه ريزي تحصيلي انجام بديم این یک مسئله،مسئله ديگه این هستش که ما داريم درباره کودک صحبت ميكنيم یعنی کسی که ما هر کاری بکنیم هر چقدر باهاش صمیمی باشیم در قالب ذهني اون یک آدم بزرگ محسوب میشیم و وقتی آدم بزرگ هستیم یا پدر،مادرش هستیم یا معلمش هستیم یا فامیلش هستیم یا دوست مامان باباش هستیم و طبیعتا نمیتونه یه‌‌سری حرف‌ها رو به ما راحت بزنه،نمیتونه بعضی اتفاقات رو بگه،بعضی ترس‌هاش رو بیان بکنه و شروع به فرافکنی میکنه و اینکه اصلا خودش رو مهار میکنه به عنوان مثال بچه‌ای که اضطراب‌‌‌جدایی داره،بچه‌ای که با یکی تویِ مدرسه مشکل داره،بچه‌ای که مورد تعرض جنسی قرار گرفته،بچه ای که داره از سمت همسالان یک‌سری آزارها رو میبینه ممکنه نتونه به والدینش بگه حتی وقتی بره مشاوره ممکنه نتونه با مشاور ارتباط برقرار کنه و دربرابر درمان مقاومت داشته باشه،چرا؟چون احساس میکنه که ممکنه این شخص ،این شخصِ مشاور بیاد به پدر،مادرم بگه،ممکنه به معلمم بگه و اون احساس امنيت وجود نداره خب اصلا ممکنه به خاطر سن کمش نتونه ارتباط بگیره،نتونه مشکلش رو راحت بیان کنه خب وقتی ما از آزمون‌هایی که توی پکیج‌های کودک وجود داره استفاده میکنیم خیلی راحت میتونیم به یک سری مسائل پی ببریم به عنوان مثال آزمونی رو که میگیریم که بچه نیاز هست که یه داستان‌هایی رو تعریف بکنه بدون اینکه بدونه داره مورد آزمون قرار میگیره احساس میکنه که خب قرار هست که یک داستان برای ما بگه و شروع میکنه راجب به یک مسئله‌ای داستان گفتن،یا شروع میکنه به نقاشی کشیدن و موارد این چنینی،یا بازی‌هایی که انجام میده براساس این ما میتونیم به اضطراب‌های کودک،به پرخاشگری کودک‌،به مشکلات تغدیه‌ای،به مشكلات با همسالان و نگاهی که به والدین داره و اگر مثلا ترس از والد داره،اینکه مورد تعرض جنسی قرار گرفته و مسائل این‌چنینی ما میتونیم اطلاعات پیداکنیم خب وقتی که اطلاعات پیدا کردیم میتونیم به کمک یک مشاور خوب راهکارهای درمانی خوب هم در نظر بگیریم و خب یک اقدام مناسب و به موقع در نظر بگیریم براش، چون میدونیم خیلی وقتا وقتی درمان عقب بیفته وقتی بچه نتونه با یک سری مسائلش مواجه بشه و بهش توجه نشه طبیعتا ریشه‌دار ميشه و مشکلات عدیده‌ای رو توی بزرگسالی باعث میشه پس لازم هست که اگر واقعا والد خیلی دلسوزی هستیم و واقعا دلمون میخواد که بچمون به یک جایگاه خوب برسه،حال عمومیش خوب باشه،پيشرفت بکنه وجایگاه خوبی توی اجتماع داشته باشه و به طورکلی یک فرد سالم تحویل جامعه بدیم فکر میکنم که توی زمان مناسب از آزمون‌های روانشناختی کودک و آزمون مرتبط با سنش،مرتبط با موضوعی که مدنظرمون هست اگر استفاده کنیم من فکر میکنم میتونیم یک نتیجهٔ خیلی خیلی بهتر از زمانی بگیریم که خودمون یه حدس‌هایی زدیم و یک سری اقداماتی هم کردیم،بدونِ اینکه به فرزندمون آسیب بزنيم.
ممنون از وقتی که برای دیدن این ویدیو گذاشتید
مچکرم امیدوارم که مطالب این ویدیو به دردتون خورده باشه.

نیازهای هیجانی چیست؟ فیلم کوتاه روانشناسی
00:00
moshaverane
18 بازدید · 2 سال پیش

فیلم کوتاه روانشناسی
نیاز بعدی که میخوام امروز براتون بگم، بیان خواسته‌ها و هیجانات سالم هستش. یعنی چی؟ یعنی اینکه افراد بتونن خیلی آزادانه خواسته‌های خودشون رو بیان کنن و احساس خجالت، شرم یا ترس نکنن، معمولا والدین این جور بچه‌ها که بچه‌ها رو به سمت اینجور تله‌ها سوق میدن، والدینی هستن که بچه‌هاشون تحقیر، سرزنش میکنن و نسبت به اونها کاملا بی‌توجه هستن، یعنی وقتی بچه میخواد حرفی بزنه، میگن بچه‌ها نباید وارد صحبت بشن و اینها افرادی هستن که ممکنه انتظارات خیلی زیادی از بچه‌هاشون داشته باشن، تله‌هایی که در رابطه با این نیاز هست اطاعت، ایثارگری و پذیرش‌جویی و جلب توجه هستش.
اطاعت که از اسمش مشخصه اینها افراد مطیعی هستن، پذیرش‌جویی و جبب توجه یعنی که این افراد نیاز به تایید دیگران دارن و ایثارگری
[01:53, 15/04/2020] AREZOO: یعنی فردی هستش که نظر و نیاز دیگران رو به نظر و نیاز خودش ترجیح میده، یعنی به فکر نیاز خودش نیست، به فکر برطرف کردن نیاز همسرش، فرزندش، پدرش و افراد نزدیکش هست.
چهارمین نیازی که میخوام براتون بگم، نیاز به تفریح هستش، ببینید تفریح رو هرکسی یجوری تعریف میکنه اما میخوایم بگیم که هر خودانگیختگی هر کاری که به ما احساس لذت بده ما بهش میگیم تفریح، والدین این افراد کسایی هستن که بسیار کمال‌گرا هستن، کمال‌گرا یعنی باید دارن، باید نمره‌ت ۲۰ بشه، ۱۹/۷۵ برای من نمره مورد قبولی نیست، والدینی که سختگیرین، یا بچه‌هاشونو تنبیه میکنن چه به صورت کلامی یا بدنی و والدینی هستن که کلا بی اعتقادن به تفریح و میگن کهالان وقت درس خوندن تو هست و تفریح برای زمان دیگه‌ای باشه، وقتی که این نیاز براورده نمیشه، تله‌یی که بچه‌ها باهاشون درگیر میشن منفی‌گرایی و بدبینیه، دیدین خیلی از آدما همیشه حتی به اینکه الان آفتاب طلوع کرده نظر منفی دارن و مثلا میگن چقدر هوا گرمه و این آدمهای آدمهای بدبینی هست یعنی حتی وقایع مثبت زندگی رو بد میبینن، افرادی که بازداری هیجانی دارن یعنی نمی‌تونن احساساتشون رو به دیگران نشون بدن، دیگران بغل کنن، ببوسن و ابراز احساسات بکنن.
تله‌‌ی بعدی معیارهای سختگیرانه‌س، یعنی خود اینها میشن آدمهایی که تو زندگیشون باید نباید دارن و این جور افراد آخرین تله‌ای ‌که گریبانشون رو میگیره تنبیهه، توی زندگی خودشون رو خیلی تنبیه میکنن، خدا نکنه اینا یه اشتباهی بکنن و شروع میکنم به تنبیه خودشون.
آخرین نیازی که میخوام بهتون بگم، نیاز به پذیرشش محدودیت واقع‌بینانه داره، ما میدونیم برای بچه‌هامون تو سنین کودکی بهتره براشون یه حد و مرزهایی رو قایل بشیم و اونا رو یه مقداری مسئولیت‌پذیر بکنیم ولی والدینی که بی‌کفایت هستن یا بیش از اندازه دلسوزن، این بچه‌ها در واقعا صبر ندارن برای خواسته‌هاشون، مثلا میگن همین الااان فلان وسیله رو میخوام یا امروز باید قول بدی این وسیله رو برام تهیه کنی و معمولا این‌ها آدمهایی میشن که مسئولیت‌گریز میشن و از مسئولیت همیشه فرار می‌کنن و طرحواره‌ای راجع به این افراد هست طرحواره استحقاق هست، یعنی که میگه من حقمه یه زندگی خوب داشته باشم والدین باید یه سری چیزای خوب و امکاناتی رو برای من تهیه بکنن، معمولا این افراد خویشتن‌داری ناکافی دارن، یعنی افرادی هستن که در زندگی هدف و انگیزه ندارن و بدون برنامه هستن و حتما باید یه کسی براشون برنامه بزاره ولی مرتب اهمال‌کاری میکنن تو کارشون و حوصله هیچ‌کاری رو ندارن.
ممنونم از اینکه به صحبت‌های من گوش دادین، امیدوادم که تونسته باشم منظور خودم رو به خوبی به شما برسونم و خوشحالم از اینکه تونستم این نکات رو به اطلاع شما برسونم.

نیازهای هیجانی چیست؟ کلیپ روانشناسی موفقیت
00:00
moshaverane
48 بازدید · 2 سال پیش

کلیپ روانشناسی موفقیت
سلام اینجا می خواهیم در مورد بحث طرحواره ها و نیازها باهم صحبت کنیم ما یک سری نیازهای هیجانی داریم اما اشاره ای به این نیازها نکردم در اینجا آنها را توضیح می دهیم . اگر فردی برای ارضای نیازها دچار مشکل شود ، دچار چه طرحواره ای می شود . ما براساس نظریه طرحواره دارای پنج نیاز هستیم :
1. نیاز به امنیت و دلبستگی ایمن هست به این معنا که بچه ها بتونن با والدین و مراقبین خودشون رابطه خوبی داشته باشند و پذیرش داشته باشن و والدین آنها هم بتونن این موارد را بپذیرند و والدین هم انتظارات واقع بینانه داشته باشند اگر خانواده ها به این نیاز توجه کنند و سبک فرزند پروری به با این روش هماهنگی داشته باشد، بچه ها دچار دلبستگی ایمن می شوند اما اگر بچه ها بین بچه ها نباشند بنا بر دلایلی مانند سفرهای کاری، یا بچه ها به هردلیلی بچه ها آنها را زیاد نبینند و والدینی که بچه های خود را تحقیر می کنند دچار یک سری از طرحواره ها و یا تله ها می شوند .
مثل تله رها شدگی به معنای از دست دادن افراد مهم زندگی ما دیدیم که خیلی از آدم ها ترس دارن که افراد مهم زندگی خود را از دست بدهند این افراد دچار تله رهاشدگی شدن .2. تله دوم تله شرم هست دیدین که خیلی افراد بیان می کنند با اینکه موقعیت های خوب شغلی داشته باشند اما دچار احساس بی ارزشی هستند اینها دچار تله شرم هستند و تله بعدی 3. محرومیت اجتمعی هست یعنی افرادی که درک نشدن و احساس تنهای شدید را دارند اینها احساس دچار محرومیت هیجانی هستند و تله بعدی 4. تله انزوای اجتماعی هستکه افراد فکر می کنند به فرد یا گروه خاصی تعلق ندارن پس این تله ها به معنای تله های رهاشدگی، نقص وشرم، محرومیت اجتماعی ،انزوای اجتماعی و اخرین تله بی اعتمادی هست دیدن که خیلی از افراد بی اعتماد هستند نسبت به افراد این ها فکر می کنند یا مورد سوء استفاده دیگران قرار گرفتن در گذشته یا مورد سوء استفاده دیگران قرار م گیرند در آینده .
پس این اولین نیاز بود و نسبت اون با طرحواره ها نیاز دوم نیاز هویت ، کفایت و استقلال هست والدین از اولی کهبچه هاشون به دنیا میانه دنبال این هستند که به یک استقلالی برسونند توی موقعیت های مختلف سنی بچه ها اما والدین نگران و کنترل گر و والدینی که خودشان ترس های خیلی زیادی دارند از اینکه بچه هاشون آسیب ببینند این ها بچه ها را می برند به سمتی که خیلی از تله ها مثل تله وابستگی ، بی کفایتی ، شکست و گرفتار یا ام بش منت ، وابستگی یعنی اینکه بچه هرکاری را می خواهد بکند با نظر والدینش هست یا مثلا حتی اگر بزرگ تر می شود و ازدواج می کند با نظر همسرش هست مثلا میگه من هرکاری را میکنم که آقامون میگه .
تله شکست چ هست : فرد مرتب توی زندگی خودش را با دیگران مقایسه می کند و احساس می کند در موقعیت های مختلف زندگی شکست خورده و نتونسته آدم با کفایتی باشه و تله گرفتار یعنی اینکه وابستگی شدید عاطفی مثل افرادی که حتی وقتی می خواهند ازدواج کنند دوست دارند خانه اونها نزدیک ترین منزل به به منزل والدین باشد . و سومین نیاز آزدی در بیان خواسته ها و هیجانات سالم هستش یعنی چی ...
ادامه مبحث در همین کانال.

طرحواره یا تله زندگی چیست؟ کلیپ روانشناسی موفقیت
00:00
moshaverane
30 بازدید · 2 سال پیش

کلیپ روانشناسی موفقیت
سلام حالتون خوبه، من طبایی‌زاده هستم یکی از مشاورین مرکز مشاوره ستاره ایرانیان.
تو این قسمت میخوام در مورد طرحواره توضیح بدم، طرحواره اسم دیگه‌ش میشه تله‌ی زندگی، اما اینکه اصلا طرحواره شامل چه چیزهایی میشه، باید بگم طرحواره‌ها معمولا شامل خاطرات، اعتقادات، احساسهای بدنی و عاطفی و یک سری تصاویر ذهنی هستش که در مورد یک موضوع خاص هست که به گذشته زندگی ما برمیگرده، در مجموع میتونه برای ما طرحواره‌های ناکارامد رو ایجاد کنه، طرحواره ناکارامد روی عملکردهای ما اثر میزارن، مثل عملکردهایتحصیلی، شغلی، اجتماعی و عملکردهایی که مربوط به سلامتیمون هست، و معمولا کسایی که طرحواره ها رو دارن دچار اختلال شخصیت میشن، قطعا کسایی رو دیدین که نمیتونن تصمیم بگیرن یا میگن ما توی تصمیم‌گیری خیلی ضعیف هستیم، این برمیگرده به طرحواره‌ها.
اما پیش‌نیازه طرحواره‌ها چند تا چیزه، یکی خلق و خو، یکی سبک فرزندپروری هست و بخش دیگه نیازهای هیجانی ما هست
و توی این قسمت خلق و خو اون چیزیه که ما با اون متولد میشیم، در واقع میشه mood ما، اما سبک فرزندپروری و نیازهای هیجانی چیه؟ وقتی والدین ما براساس خلق و خوی بچه‌ها و براساس نیازهای هیجانی با بچه برخورد میکنن و شیوه‌های برخورد رو دارن، این رو ما بهش میگیم که پیش‌نیاز و زیربنای طرحواره‌های ما هستش، این بخش اول صحبت‌های من هست براتون آرزوی موفقیت می‌کنم و امیدوارم که تونسته باشم طرحواره رو خوب براتون بیان کرده باشم.

تفاوت سنی معکوس در ازدواج، کلیپ روانشناسی آموزنده
00:00
moshaverane
160 بازدید · 2 سال پیش

کلیپ روانشناسی آموزنده
سلام دوستان عزیز، مینا عسگری‌زاده هستم، کارشناس ارشد مشاور خانواده
امروز میخوام در مورد تفاوت سنی معکوس در ازدواج با شما صحبت کنم، موضوعی که خیلی افرادی که به ما مراجعه میکنن، در موردش سوالات زیادی مطرح میکنن، تفاوت سنی معکوس در حقیقت زمانی هست که خانم از آقا بزرگتر هست و در رابطه ازدواج قرار گرفتن،، اگر بخوایم نگاه سنتی و با توجه به عرف جامعه‌مون به این موضوع داشته باشیم قطعا در جامعه ایرانی ازدواجی مناسب‌تر هست که آقا از خانم بزرگتر باشه، اما با توجه به واقعیتهای فعلی جامعه ما و با توجه به نیازهای افراد و انتخابایی که داره صورت میگیره، ما مشاوران در این زمینه انعطاف بیشتری داریم و خیلی نگاه سختگیرانه نسبت به این تفاوت سنی قائل نیستم، مگر در موارد خاص، البته باید این رو به شما عنوان کنم که در این مورد حتما باید با یک مشاور و روانشناس در ارتباط باشین، تا این مساله رو از زوایای مختلف موردبررسی قرار بده.
من در نظر دارم یک سری نکات ضروری که باید در این ارتباط به اون ها توجه بشه براتون بازگو کنم،
اولین مساله که باید مورد بررسی قرار بگیره، همخوانی و سنخیت دو نفر به لحاظ بلوغ هیجانی، عقلی و عاطفی هستش، از اونجاییکه خانم ها به میزان ۴ یا ۵ سال بزرگتر از آقایون همسن خودشون درمرحله بلوغ عاطفی و عقلی قرار میگیرن، اگه این تفاوت سنی خانم و آقا زیاد باشه ما باید حتما مورد بررسی قرار بدیم که این دو نفر به لحاظ بلوغ عاطفی و عقلی هم‌سطح هم هستن یا نه، اگر افراد در این زمسنه هم‌سطح باشن حتما نیازهای همدیگه رو درک میکنن و در مواقع لازم خواهند داشت.
نکته بعدی که باید متذکر بشم در مورد این هستش که این نوع تفاوت سنی نباید بیشتر از ۴ یا ۵ سال باشه، چون که اگه در مواردی که ما شاهدش هستیم افرادی هستن که با تفاوت سنی ۱۰ سال یا گاها ۱۵ سال برای ازدواج اقدام میکنن در این مرحله هیچ تضمینی وجود نداره که رابطه شما در آینده شبیه رابطه معلم و شاگردی یا رئیس و مرئوس نشه، وقتی این تفاوت سنی زیاد باشه، خواه ناخواه ارتباطها و الگوهای رفتاری غلط بین شما و همسرتون شکل میگیره که متاسفانه یکی از ارکان مخرب رابطه زناشویی سالم هست.
نکته مهم دیگه‌ای که حتما باید مورد توجه قرار بگیره این هست که هرچقدر این تفاوت سنی در سنین پایین‌تر وجود داشته باشه، مشکلات بیشتری رو ایجاد میکنه تا اینکه در سنین بالاتر باشه یعنی اگه آقایی در دهه ۲۰ سالگی خودش و خصوصا اول دهه ۲۰ سالگی خودش با خانمی که بالای ۳۵ سال سن دارن وارد رابطه بشن قطعا دچار مشکلات بیشتری خواهند شد تا افرادی که در دهه چهل یا پنجاه زندگی خودشون دارای این تفاوت سنی هستن، دلیل مساله اینه که افراد هرچقدر که سنشون بالاتر میره به دلیل پختگی و رسشی که در اون‌ها شکل میگیره نیازهای نزدیک به همی دارن و از اون میران خودمحور و استقلال فردی‌شون کمتر میشه و درک و همدلی که نسبت به طرف مقابلشون دارن بیشتر خواهد شد، بنابراین این نوع تفاوت سنی در سنین پایی‌تر مشکلات بیشتری ایجاد میکنه.
در پایان میخوام این رو به شما اعلام کنم که اگه در این نوع رابطه قرار دارین برای اینکه نگرانی‌های خودتون رو کمتر کنید و با آگاهی بیشتری قدم بردارید، حتما با یک مشاور و روانشناس در ارتباط باشین تا به شما اطلاعات کافی در این زمینه ارایه بدن و با آگاهی بیشتری وارد مرحله جدیدی از زندگیتون بشید.
موفق باشید

لزوم استفاده از آزمون های روانشناختی برای کودکان، قسمت اول کلیپ روانشناسی شخصیت
00:00
moshaverane
17 بازدید · 2 سال پیش

کلیپ روانشناسی شخصیت
با سلام وفا حیدری هستم کارشناس ارشد مشاور خانواده.
در این‌ویدیو در خدمتتون هستم تا دقایقی رو با هم راجع به لزوم استفاده از آزمون های روانشناختی برای کودکان صحبت بکنیم.
همونطور‌که‌میدونید یکی از دغدغه های ما والدین در مورد فرزندانمون هست و اینکه ایندشون قرار چه اتفاقی بیوفته.
همیشه به عنوان یک والد این نگرانی رو داریم که قراره چی بشه ،چه رشته ای انتخاب بکنه،چه شغلی انتخاب بکنه،ازدواجش به‌چه صورت باشه،چه مهارت هایی داشته باشه،چه هنرهایی بلد باشه و اینکه به طور کلی انتظار داریم که زندگیه خیلی پرفکت و عالی داشته باشه.
خب،بر اساس این نیت و انتظاری که داریم میایم یه سری انتخاب ها انجام‌میدیم ،یه سری کارها رو مرتکب میشیم که خب اشتباه هم هستش،چیزی که امروزه خیلی زیاد داریم‌ما میبینیم توی خانواده ها از سمت‌والدین این هستش که،فشار افراطی به فرزندانشون میارن یعنی تمام فضای کودکی فرزندشون رو‌میگیرن‌و بعد یک سری اطلاعات میخوان بهش بدن،به عنوان مثال،یک بچه ۳-۴ ساله ای داریم که والدینش خیلی اصرار دارن حافظ قرآن کریم بشه،حافظ اشعار مولانا بشه،حتما یه موزیسین بشه،حتما یه هنرمند بشه،حتما پزشک بشه یا مهندس فلان رشته باشه این چیزیه که ما خیلی باهاش مواجه هستیم و خیلی وقتا که با بچه ها صحبت میکنیم که یک سوال ساده رو‌میپرسیم‌که دوس داری چکاره بشی،همه یا‌دکتر دوست دارن بشن یا مهندس بشن.
مراجعی داشتم که وقتی با بچه صحبت میکردن میگفتش که من دوس دارم خانوم دکتر بشم،چرا؟؟؟چون مامانم گفته که تو باید خانوم دکتر بشی جراح زیبایی هم بشی .خب ببینید این که ما بخوایم ارزو‌های خودمون رو،اهداف تحقق پیدا نکرده خودمون رو به خورد فرزندمون بدیم خب خیلی اشتباهه
شاید اصلا فرزند من علاقه ای به اون‌موضوع نداشته باشه شاید اصن تواناییشو نداشته باشه،خب این خیلی آزار دهندست.
- ما یک چیزی تو ‌وجود بچمون میبینیم مثلا یه کاریو انجام میده و بعد احساس میکنیم وای بچه من چقدر باهوشه،بعد چندتا بازخورد از اطرافیان میگیریم.دایی،عمه،خاله،عمو تعریف میکنن چقدر این بچه باهوشه خب ببینید این باعث میشه که ما مطمئن تر بشیم آره بچه من باهوشه و بعد بخوایم که به کلاس های مختلف بفرستیمش،بخوایم جهشی بچمون درس بخونه،بخوایم چندتا ساز رو باهم یاد بگیره.من همیشه دلم میخواسته موزیسین بشم تواناییشو نداشتم،امکان مالیشو نداشتم،شرایطشو نداشتم حالا میخوام فرزندم موزیسین بشه میخوام به جای یه ساز چندتا ساز یاد بگیره، شاید بچه ی من اصن به ساز علاقه نداشته باشه،شاید اصن اون چیزی که من دوست دارم اون دوست نداشته باشه،من کلاسیک دوست داشتم بچم بخواد سنتی کار کنه.من دلم میخواسته پزشک بشم بچم دلش بخواد معلم بشه
ببینید ما میایم بر اساس اینکه احساس کردیم بچمون باهوشه،بر اساس اینکه من دلم میخواسته اینجوری بشم و نشدم حالا بچم باید بشه میایم اعمال فشار میکنیم.بچمون رو به کلاس مختلف میفرستیم،مدام آموزش مختلف میدیم مدام باهاش کار میکنیم،فضای کودکیشو میگیریم،فعالیت هاشو میگیریم نمیزاریم تو طبیعت باشه نمیزاریم معاشرت داشته باشیم،نمیزاریم با فامیل رفت و امد کنه،نمیزاریم کودکی کنیم نمیزاریم بازی کنه،همش کلاس از صب که بیدار میشه میفرستیمش کلاس تا شب.ایام تعطیلش رو هم میگیریم،تعطیلات تابستونی و عیدش رو هم میگیریم،که چی،که بچه ما بره کلاس،که مهارت پیدا بکنه.خب یه جایی یچه باید بچگی بکنه تا بتونه یک رشد مناسبی داشته باشه.
پس،اینکه ما بیایم خودمون بر اساس چندتا کار جالب یا حالا کار خوبی که بچمون انجام میده،بیایم یک ارزیابی بکنیم که بچه من خیلی باهوشه،پس باید بیاد بره جهشی درس بخونه،فلان حرکتو کرده پس این موسیقی دان خوبی میشه،باید حتما یه سازی رو‌یاد بگیره.خب این یکم ریسکش بالاس و شاید اوایل خوب جواب بده اوایل بچه شوق و ذوق داشته باشه توانایی و تحملش بالاتر هستش و با شما همراهی میکنه،اما چند سال که میگذره یه تایمی که از اون گذشت میبینید که بچه،خسته شده دیگه طاقتش طاق شده و حوصله نداره.چند سال جهشی خونده دیگه‌نمیکشه،بعد‌دیگه نمیکشه،بعد شما چیکار میکنید،هی فشار بیشر هی کلاس های بیشتر هی آزمون های علمی بیشتر،و این باعث میشه که به جای اینکه نتیجه خوب بدست بیارید نتیجه معکوس بده.

عوارض روحی و جسمی خودارضایی چیست؟ کلیپ آموزنده روانشناسی
00:00
moshaverane
184 بازدید · 2 سال پیش

با سلام زهرا نوشاد هستم، ****تراپیست.
در ادامه ویدیوی گذشته موضوع خود ارضایی بود که در این جلسه درمورد عوارض خودارضایی توضیح میدیم و یه سوالی که مطرحه اینه که آیا این خودارضایی تبعاتی برای جسم یا روح داره یا نه.
طبق پژوهش‌ها و تحقیقاتی که در جوامع مختلف انجام شده، خودارضایی عوارض زیادی داره از جمله عوارض روحیش افسردگیه که من به وفور در اتاق درمان مشاهده کردم و یا اینکه افراد زیادی وقتی خودارضایی بکنن به بدبینی دچار میشن و یه حالتهای پارانوئید پیدا میکنن چون به اطمینان و اعتمادشون به بقیه از بین میره و عوارض جسمی براشون داره که زیبایی پوستشون رو از بین میبره که این موضوع خیلی براشون مهمه، عوارض جسمی دیگه، بینایی چشم‌ رو از بین میبره، تناسب اندام رو از بین میبره، ریزش مو ایجاد میکنه، بی‌اختیار ادرار براشون بوجود آورده و گاها ما دیدیم سرطان پستان بعد از خودارضایی‌هایی انجام شده بوجود آمده یا سرطان پروستات درمردان، این باز یکی از عوارض خودارضایی هست و مریضی‌های پی در پی از عوارض خودارضایی افرادی بوده که در پژوهش‌ها مورد بررسی بودن، مشکلی که بیشتر از همه شاکی بودن ازش ضعف در حافظه بود که باز صعف در حافظه یکی از عوارض خودارضاییه. ۸ نوع عارضه جسمی به فرد واردمیشه و عوارض روحی مثه افسردگی و اضطراب، بدبینی،پ و بدگمانی، رفتارهای پارانوئیدی و بسیاری از رفتارها که بعد از خودارضایی برای هر شخصی می‌تونه بوجود بیاد‌.
خیلی خوشحالم از این‌که ویدیو رو تماشا کردین‌.

راهکارهای ترک خودارضایی کلیپ آموزنده روانشناسی
00:00
moshaverane
170 بازدید · 2 سال پیش

کلیپ آموزنده روانشناسی
با سلام، زهرا نوشاد هستم، ****تراپیست.
موضوعی که این روزا در موردش صحبت میشه و سوال میشه اینکه آیا خودارضایی کار درستی هست یا نه؟
بنابر تجربه‌ای که من توی کار درمانی با مراجعینم داشتم همه مراجعین از این مساله، مخصوصا وقتی که این مساله خودارضایی به کثرت برای فردی اتفاق میوفته، اعتماد بنفسش رو پایین میاره، حالش رو بد میکنه و مراجعه میکنن که چیکار کنن که از این اختلال نجات پیدا کنن، که من یک هشت راهکار که سرفصل‌هاشو برای شما میگم.
اولین راهکار اینکه پرخوری سرشب، یا بطور کلی پرخوری، این عاملی هست برای خودارضایی چون باعث جلوگیری از خواب میشه و فکرهای وسواسی سراغتون میاد و باعث میشه که به این اختلال زودتر دچار بشید.
دومین مورد، غذاهای محرک عاملی هست برای خودارضایی و باید از این غذاها در سیستم غذایی جلوگیری کنیم.
سومین راه اینه که از جاهایی ننها میشید دوری کنید، معمولا جاهایی که تنها میشه اون شخص باز فکر خودارضایی میوفته و انجام میده.
مورد چهارم اینکه تا کاملا خواب‌آلود نشدین به رخت‌خواب نروید، معمولا افراد به رخت‌خواب میرن و خوابشون نمیاد معمولا به فکر خودارضایی میوفتن
مورد پنجم زمانی که فکرهای زیادی سراغتون میاد، اون فرد برای نجات از اون فکرها، سراغ خودارضایی میره.
مورد ششم، صحنه‌های تحریک‌آمیز میتونه زمینه برای خودارضایی باشه که تا میتونید از صحنه‌های تحریک‌آمیز باید جلوگیری بشه.
مورد هفتم، گاهی بدن خسته‌س و بدن خسته انگار دنبال یک شادی میگرده، شادی کاذب و این عاملیه برای خودارضایی، بهتر از قبل از خواب یه دوش آب گرم بگیرن که سراغ خودارضایی نرن.
مورد هشتم که میتونه از خودارضایی جلوگیری کنه، فیلم‌های طنز هست که میتونه باعث کم شدن افکار وسواسی بشه و فشار استرس رو پایین بیاره و باز سراغ اون شخص نره.
مفصلا در ویدیوی بعدی در این رابطه توضیح میدم.
ممنونم.

روش درمانی نوروتراپی به وسیله پالس کلیپ روانشناسی کوتاه
00:00
moshaverane
64 بازدید · 2 سال پیش

سلام معصومه رادفر هستم، روانشناس و نوروتراپیست.
امروز میخوام با یکی از روش‌های نوروتراپی شما رو آشنا کنم، روشی که با تولید پالس‌های مشخصی از نور و صدا به طور تدریجی و ایمن امواج مغز شما رو به سمت الگوی مشخصی هدایت می‌کنه، تاثیر به این صورت هست که جریان خون داخل مغز رو افزایش میده و همچنین باعث سوخت و ساز بیشتر گلوگز میشه، عملکرد نورون‌ها بهبود پیدا میکنه، دستگاه برای درمان بیماری‌هایی مثل افسردگی، اضطراب، اختلال خواب و همچنین افزایش قدرت توجه و تمرکز و حافظه کاربرد داره.
ممنونم از توجهتون.

نمایش بیشتر