close

سایت کیلیپو دارای مجوز وزارت ارشاد و تحت قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

watermark logo

ویدئوی بعدی:


طرز تهیه یک يك وعده مقوي - آموزش آشپزی

1 بازدید
ashpaz_khoune3
0
منتشر شده در 10 Jun 2021 / در آموزشی / آموزش آشپزی
دسر, کلیپ کوتاه آشپزی, کیک و شیرینی, آشپزی آسان, آموزش آشپزی

.
.
اين خوراك مقوي هم كالري بدن شما رو تاميين ميكنه هم منبع قوي براي پروتئين شماست البته كه نباييد از خواص بي نظير بروكلي غافل بشيم
.
.
مواد لازم (٣ نفر )
سينه مرغ ٢ عدد
بروكلي ٥٠٠ گرم
آب مرغ ١ پيمانه
پياز ١ عدد
سير ١ عدد
بلال مكزيكي ١ عدد
سويا سس ٣ قاشق غ خ
شكر قهوه اي ١ قاشق غ خ
نمك ١ قاشق چ خ
فلفل سياه ١ قاشق مربا خوري
پودر سير ١ قاشق مربا خوري
پاپريكا ١ قاشق مربا خوري .
.
اميدوارم كه اين خوراك مقوي و خوشمزه رو درست كنييد و لذتش رو ببريد

نمایش بیشتر

0 نظرات sort مرتب سازی بر اساس

ویدئوی بعدی: